Уникальная йога-программа от Светланы Масленниковой
Учитель, посвятивший практике йоги более 23 лет.
Светлана — создатель бренда Territory of Yoga®, линии профессиональной одежды для занятий йогой и фитнесом, а также основоположник философии осознанной экологичной жизни. Она — автор и организатор йога-туров по самым красивым и сильным местам планеты, всегда выбирая лучшие отели и сервис.
Её глубокий опыт и индивидуальный подход позволяют каждому, независимо от уровня подготовки, раскрыть потенциал тела и ума.
Утренние и вечерние занятия пробуждают тело, наполняют энергией и создают ощущение внутреннего единства.
А теоретическая часть раскрывает редкие знания о древней философии йоги, которых нет в массовой литературе.
Введение в йогу
Истинные цели и глубинные смыслы йоги, опыт 24 лет практики, йога как путь внутренней трансформации.
Асаны
Энергетика поз, освоение Сурья Намаскар, вариации и адаптации асан, принципы интуитивного потока и создания личной практики.
Пранаямы и энергетические практики
Дыхание как инструмент управления энергией, пранаямы очищения и балансировки, пробуждение внутренней силы.
Энергетическая структура и чакры
Тонкая анатомия человека, смыслы и балансировка чакр, связь энергии с физическим и эмоциональным состоянием.
Гормональная йога
Асаны, бандхи и дыхание для нормализации гормонального фона, поддержание молодости и внутренней гармонии.
Тантрические практики
Пробуждение чувствительности и жизненной силы, телесно-энергетическая осознанность, доверие телу и энергия присутствия.
LINE OF BEAUTY
Эстетика и гармонизация лица с Ланой Бакли
Лондонский косметолог-эстетист, специалист по массажу лица, отмеченный British Vogue, Tatler и Red Magazine. Создатель зарегистрированной методики Lana’ge Face Couture® — тонкого и научно выверенного подхода к естественному омоложению лица.
Философия Ланы — осознанный уход, бережная коррекция и уважение к возрасту как к естественному проявлению красоты. Методика Lana’ge Face Couture® помогает вернуть лицу живость, упругость и индивидуальное сияние без агрессивных методов.
Во время тура Лана проведёт пять практических мастер-классов, в ходе которых каждая участница освоит эффективные техники ухода и самомассажа лица
Эти мастер-классы — живая практика, где участницы под руководством Ланы учатся чувствовать ткани, управлять тонусом и работать с лицом так же профессионально, как мастера.
Базовый курс Lana’ge Face Couture®
Самомассаж лица и шеи — тонкости ежедневного ухода, ключевые приёмы дренажа, лифтинга и релаксации тканей.
Овал Нефертити
Работа с нижней третью лица, укрепление контура и раскрытие линии шеи.
Азбука самомассажа
Техника ежедневного ухода и активации естественного тонуса кожи.
Самомассаж Гуаша и Крио-ложками
Холод и скребковые практики для лимфодренажа, сияния и свежести
Утренние и вечерние техники самомассажа лица и ухода
Лекция "Возраст счастья: жизнь до и после менопаузы"
Восстановление гормонального баланса, работа с лицом и телом в зрелом возрасте, психологический и бытовой комфорт.
Что такое ZEM ALTEA
Технологии и философия ZEM Altea
Один из самых новых и передовых longevity-центров в мире.
ZEM Altea — это синтез науки, эстетики и сервиса уровня luxury.
Пространство, созданное для восстановления, детокса и вдохновения.
Каждая деталь продумана для гармонии тела, разума и красоты.
Средиземноморская кухня
Диетическое питание full board от шеф-повара ZEM Altea — меню, сочетающее здоровье, вкус и эстетику.
Каждое блюдо — забота о теле и удовольствие для чувств.
Камерное комьюнити
Небольшая группа участниц создаёт атмосферу уюта и доверия.
Это пространство общения, где можно вдохновиться, обменяться опытом и ощутить поддержку.
УСЛОВИЯ БРОНИРОВАНИЯ И ОПЛАТЫ: Бронирование тура происходит с момента предоплаты в размере 30% от полной стоимости тура. Остальная сумма оплачивается по прибытию в отель.
ПОЛИТИКА ОТМЕНЫ: Предоплата в случае отмены поездки не возвращается.